あなたのその生理痛もしかしたら骨盤の歪みが原因かも!?鎮痛薬から解放されよう!!

生理痛に苦しんでいる女性はかなり多くいらっしゃいます。中には生理の時期になると腹痛や腰痛のため仕事もできなくなるのでその時は毎月休む。休んで痛み止めを飲んで寝ている、という女性までいらっしゃいます。

まず、生理痛は無いのが普通です。ですが多くの女性が生理痛に困っています。

一般財団法人女性労働協会というところの調査によると、女性の約30％が、生理痛が「かなりひどい」「ひどい」と感じており、さらに少し軽度の「我慢できる程度」の人を合わせると全体の8割近くの女性が生理痛を感じています。本来は生理痛は無いのが普通です。しかし生理痛が無いという女性は少ないのです。

ホルモンバランスの異常
プロスタグランジンというホルモンの過剰分泌

身体の冷え
冷えるとプロスタグランジンが多く分泌されてしまいます。

子宮口が狭い
若い女性は、まだ子宮が十分に発達してい為に固く狭く、プロスタグランジンが多く分泌されやすい

ストレスや緊張
ストレスの強い生活が続くと自律神経のバランスが崩れ生理痛が感じやすくなる

運動不足やダイエット

病気
子宮内膜症や子宮筋腫といった病気では生理痛と似たような痛みの症状が出る為早めの婦人科受診が必要です

おなが小禄整骨院では骨盤の捻じれを矯正することで子宮や卵巣に係るストレス（内圧）を取り除き生理痛を低下させます。生理痛に特化した骨盤矯正を行います。いつまでも痛み止めの薬に頼っていても解決にはなりません。薬で体を壊すかも。まずはご相談を！！

おなが小禄整体院が特に着目しているのが、骨盤の左右差と回旋バランスです。

骨盤は一枚の骨ではなく、仙骨や左右の寛骨などから構成され、その周囲には多くの筋肉や靱帯があります。

姿勢のクセ、長時間の座り姿勢、脚を組む習慣、運動不足などによって骨盤周囲の筋肉や関節に左右差が生じると、腰や骨盤周辺に余計な緊張がかかる場合があります。

特に当院では、仙腸関節周辺を含めた骨盤の回旋方向の動きを細かく確認します。

「右と左で骨盤の動きが違う」

「片側だけ腰やお尻が張っている」

「生理前になると骨盤周辺が重くなる」

こうした状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行います。

当院の生理痛骨盤矯正は、強く押したり、無理に骨盤をひねったりする施術ではありません。

骨盤の回旋状態や仙腸関節周囲の動きを確認しながら、身体への負担を抑えたやさしいソフトな骨盤矯正を行います。

① 骨盤の左右差をチェック

まず立位・仰向け・うつ伏せなどで、骨盤や股関節の状態を確認します。

② 骨盤の回旋状態をチェック

骨盤がどちらの方向へ動きにくくなっているのか、仙腸関節周囲の動きや筋肉の緊張を確認します。

③ ソフトな骨盤矯正

確認した状態に合わせて、必要な方向へやさしく調整します。

④ 腰・股関節・骨盤周囲も調整

骨盤だけを施術して終わりではありません。腰や股関節、臀部など、骨盤の動きに影響している部分も確認します。

「施術を受けている途中から楽になった」という方も

生理中の下腹部痛や腰まわりのつらさがある時期に施術を受け、

「さっきよりお腹まわりが楽」

「腰の重さが軽く感じる」

「骨盤まわりが動きやすい」

と感じる方もいます。

ただし、施術による感じ方や変化には個人差があります。

当院では「一度で生理痛が治る」と考えるのではなく、毎月の身体の変化を確認しながら、生理期間を少しでも快適に過ごせる身体づくりを目指します。

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おすすめは「生理前」に月1回

生理痛骨盤矯正は、頻繁に通院していただくことを前提としていません。

当院では身体の状態に応じて、生理が始まる前のタイミングを目安に月1回程度のケアをご提案しています。

毎月同じ時期に身体の状態を確認することで、

「今回は腰の張りが強い」

「先月より骨盤周囲が動きやすい」

「最近は仕事が忙しく身体が緊張している」

といった変化も確認できます。

毎月つらくなってから我慢するのではなく、生理前に身体を整えておく。

これが、おなが小禄整体院の生理痛ケアの考え方です。