骨盤の形には男女差があり女性の骨盤は出産時に開きやすいように男性よりも横に広がっています。出産時に赤ちゃんが生まれやすいように産道を広くする為、恥骨結合が開きます。
産後は子宮を収縮させるホルモンが 分泌される為子宮の収縮とともに骨盤も徐々に戻っていきます。しかしその時期の座り方、立ち方によっては骨盤が閉じようとするのを阻止してしまうことがあります。
また妊娠前の運動不足等によって骨盤周りの筋肉が 弱くなっていることで骨盤の戻りがしっかり行えないという事もあります。
そうすると「妊娠前にはけたジーンズがはけない」という事が起こります。おなが小禄整体院では正しい位置に骨盤をもどし そこから骨盤を締め安定させる為の施術を行います。当整骨院で毎月50人以上の人が始めている骨盤矯正をあなたも体験してみませんか？産後の骨盤気になってませんか？放っておくと下半身太りの原因になるかもしれません。
通常の骨盤矯正とは別に産後の整体、産後の骨盤矯整も行っております。産後は骨盤が少し開いた状態の方が多く、自然に妊娠前の状態に戻る人は少ないです。骨盤が少し開いた状態のままだと、腰回りに余分なお肉が付くスペースも出来てしまい、腸などの消化器系内臓も下腹部まで下がって来てポッコリと出てしまいます。その後太もも周りまで太くなり下半身太りが進行してしまいます。当院では産後の患者様には産後の骨盤調整を行いゆっくりと骨盤を戻す施術を行います。産後の骨盤矯正は通常骨盤矯正よりも、骨盤の開きのズレを戻す事をメインに行いますので時間が少しかかります。
産後の骨盤は、横方向への広がりと縦方向でのゆがみが生じています。また、その不安定でゆがんだ状態の骨盤をかばう為、周囲の骨や筋肉にも影響し、背骨などにもゆがみが発生します。
そのため、産後ケアには、一般的な腰痛改善や骨格矯正とは異なったアプローチが必要になってきます。
おなが小禄整体院では、産後の身体に関する知識や産後のケアに必要な技術と経験豊富な専門スタッフが施術を行います。
女性の利用率も高くお子様連れも多いためキッズスペースを完備しております。（保育士免許をもったスタッフが在籍しております） ベビーカーでのご利用も可能です。産後骨盤・猫背矯正のママさんに大変人気です。
他院では無資格者や民間の資格のみを取得している施術者が多くあるそうです。
当院の施術者は皆が厳しい国家資格を取得しており、産後ケアの知識も豊富にございます。こういった点も重要視される点であります。
当院は朝8時から夜19時30分まで受付しておりますのでお仕事前やお仕事帰りでもご利用頂けます。部活後の方に大変喜ばれております。
産後の骨盤矯正プログラム｜那覇市 おなが小禄整体院
産後の開いた骨盤…気になっていませんか？放置するとお尻周りから太り始める恐れが…！？おなが整体院でこれまでに4800人以上が受けてきた産後の骨盤矯正プログラムをあなたも受けてみてください！！
ここまで徹底して行っているのは県外でも少ないです。沖縄では「おなが整体院」だけです！
①カウンセリング
あなたのお身体の状態をしっかりと確認し「産後の骨盤矯正」だけでなく産後の身体の不調を改善させる施術を一緒に行う為のカウンセリングを行います。
②骨盤歪み検査＆姿勢検査＆骨盤可動域検査
姿勢バランスの悪さは産後の身体に大きく影響するので姿勢検査を入念に行います。
骨盤（腰）の可動域検査と骨盤の歪み検査で歪みがどの程度あるかをチェックします。
③あなたに合った骨盤矯正の提案
検査結果に基づいてあなたの身体に最適な骨盤矯正＆全身調整のご提案を行います。
④全身深層筋マッサージ＆深層筋肉調整
あなたの身体に合わせた全身の調整を行います。
⑤骨盤ゆがみ矯正
左右の骨盤の歪みを再度確認し左右の骨盤の歪みに合わせた骨盤矯正を行います。
この左右の歪みはほとんどの方が妊娠前からあったものです。
骨盤を閉じる矯正の前に、歪みの矯正を行います。
SOTブロック矯正という骨盤矯正でボキボキしない・痛くない矯正なので安心して受けてくださいね
⑥骨盤引き締め加圧矯正
左右の骨盤の歪みを矯正したら、次に骨盤を引き締める矯正に入ります。
骨盤を引き締める角度をキレイに安定させて骨盤を直接引き締めていきます。
⑦バラコンバンド骨盤閉じ矯正
次は骨盤を閉じていく矯正。
バラコンバンドという矯正専用バンドをあなたの骨盤の形状にきれいに合わせて巻き、そこから骨盤閉じ運動を行ってもらうことで骨盤を閉じていきます。
個人差はありますがここで骨盤周りが2ｃｍ閉じる方もいます
⑧バラコンバンド骨盤閉じ2重矯正
さらに実際に骨盤が引き締まる仙腸関節を狙ってバンドを付け足す２重の骨盤閉じ矯正を行います。
個人差ありますがここで骨盤周りが1ｃｍ以上閉じる方もいます
⑨骨盤閉じドロップ矯正
トムソンベッドという矯正専用のベッドを使用して骨盤を閉じていきます。
この矯正で骨盤が閉じるのと腰そのものの可動域が大きく改善される方が多いです。
個人差ありますがここで骨盤周りが1ｃｍ以上閉じる方もいます
⑩骨盤引き締めストレッチ指導
産後骨盤矯正で骨盤周りを引き締めて閉じての矯正を行うことで最終的に5ｃｍ以上サイズが変わる方が多いです。
しかし妊娠１０カ月の間に骨盤を開く筋肉が強くなりすぎて出産した後も、骨盤を開こうとし続けている女性が非常に多いです。
そのためサイズダウンした骨盤がまた開こうとしてしまいます。
その予防としての骨盤が開くのを止めるためのカンタンに出来るストレッチ指導を行います。
⑪骨盤引き締め太もも筋トレ
骨盤が開くのを止めただけではまだ自分の力で骨盤は閉じていきません。
自分の筋肉だけでも骨盤を閉じていくようにするために骨盤を引き締める筋肉のカンタンに出来る筋トレ指導も行います。
⑫骨盤引き締め骨盤底筋群筋トレ
骨盤を自身の筋肉の力で引き締めるために、骨盤底筋群の筋トレ指導を行います。
ここではヒメトレという器具を使って行うのですが自宅でも簡単にできるようにハンドタオルでヒメトレの代用品の作り方を伝授します。
ご自宅でもテレビを見ながら骨盤底筋引き締め筋トレ指導を行います。
⑬医療用EMSウエストくびれ筋トレ（電気治療器）
腹直筋、腹横筋などのウエストのくびれを作る筋肉に対して医療機器EMS電気での筋トレを行います。
当院の医療機器のEMS電気治療器は市販のEMSでは届かない深層筋にまでアプローチすることができるので非常に効果的です。
※医療用EMSは別途料金がかかります。
産後骨盤矯正プログラムは１回で上記の内容をすべて行うのではありません。１２回プログラムで毎回骨盤を閉じる矯正を行いながら身体の不調の施術も同時に行っていきます。女性施術者もいますので安心していらしてください。
※初回はカウンセリング、各種検査なども含めて６０分かかります。２回目以降は40～45分の施術時間がかかります。
※赤ちゃん連れも歓迎です。しかし初回はしっかりと身体の状態を確認してその説明を行なうので集中して出来るようにするためにも初回はお子様は預けて来院をお願いします。
院長からのご挨拶
那覇市、豊見城市、南風原町、浦添市にお住まいの皆様こんにちは。おなが小禄整体院 院長の翁長と申します。長く福岡県で修行し沖縄に帰ってきて開業し、丸８年が過ぎました。
当院では来院頂いた患者様に安心と高い施術結果を提供させて頂くため徹底したホスピタリティの強化を行っております。那覇市、豊見城市、南風原町、浦添市にも山ほど整骨院や整体院などの治療院はありますが、その中でも郡を抜いた結果をお届けできるよう全力で治療に取り組んでおります。おかげさまで県内の腰痛、骨盤矯正、産後骨盤矯正では県内実績№1の評価を得ることができております。
当院では女性患者様の来院率が高く、約70％を超えております。その理由として女性スタッフが多数常勤しておりますので、安心して治療を受けていただける環境を提供致します。
腰痛や肩こり、骨盤矯正や産後骨盤矯正、不妊症など、さまざまな症状に対して対応しておりますので、まずはお気軽に当院にご相談下さいませ。
- お産前でも施術は受けられますか？
- お産前で、腰痛や肩こり、その他のお悩みにも対応させて頂いております。
身体に無理のない施術で対応させて頂きます。
- 骨盤矯正は、出産後どのくらいから始めるのがいいのでしょうか？
- 普通分娩の方は、産後2ヶ月から可能です。
また帝王切開の方は、産後2.5ヶ月から可能ですが、傷の痛みがなければ2ヶ月ほどで可能です。
※産後のひどい腰痛や尾骨痛、尿漏れなどに困っている場合もご相談ください。 産後2～5年が対応可能です。
- どれくらいのペースとどれくらいの期間通ったらいいですか？
- 産後の骨盤矯正は、8回コースをおススメしており、6回目までは週に2回、7回目以降は週に1回ペースで、約1ヶ月半で終了するペースでみなさんご来院されます。
- 施術料金はどのくらいですか？
- 初回のみ6,000円かかります。
２回目以降は4,950円のみです。
また当院では、産後骨盤矯正は8回をおススメしており、お得な回数券もご用意させて頂いております。
- 骨盤矯正の時に痛みはありますか？
- 当院の骨盤矯正は、ボキボキしないソフトな矯正ですので、ご安心ください。
- 子供と一緒でも大丈夫ですか？
- はい、大丈夫です。お気軽にお越しください。
お車の際も駐車場を9台完備しておりますのでご利用ください。
おむつ交換のスペースや授乳用のスペースも確保しておりますのでご安心ください。
- 健康保険は適用されますか？
- 申し訳ありませんが、産後骨盤矯正は、保険外の施術となります。
特化専門施術ですので自費治療となります
おなが小禄整体院へのお問い合わせ
｢初めてですが予約をお願いします｣でスムーズに予約できます。
住所
〒901-0152
沖縄県那覇市小禄421-33 1F
アクセス
奥武山公園駅から
小禄ボウル向け徒歩1分
駐車場9台完備
