妊婦さんの施術を行う場合、普通の方と違い施術（整体）のほとんどを横向きで行います。

個人差はありますが妊娠１５週目前後から完全横向き施術になります（一部だけ仰向け有）痛みの出る原因が、大きくなり始めたお腹の重さを、かばうように後に体を倒すように重心をとり気が付かないうちに後ろ重心バランスになり普段使わない腰回りの筋肉を使って痛みが発生している方が多いです。

また妊娠中に少しずつですが骨盤が開いてきます。それに伴う痛みも合わさっています。

おなが小禄整骨院では少しでも危険度の低い手技と脚のストレッチを使い、腹部に圧迫をかけないように施術を行います。

妊婦さんは腰痛になる方が多いですが、クビ肩の痛み（肩コリも含む）に悩まされている方も多いです。原因のほとんどが妊娠前の運動不足や姿勢の悪さによるものです。妊娠前からもともと姿勢の悪い方などは、おなかが大きくなるにつれて後ろ重心の胸を張る姿勢になり普段は使っていなかった肩周りの筋肉を使うことで肩が痛くなる人や、おなかをかばう姿勢になり肩こりが強くなる妊婦さんなど人それぞれです。

おなが小禄整骨院ではおなかに負担をかけずに正しい姿勢になるように整体を行います。

稀にですがお腹が大きくなるにつれて腰痛が悪化し座骨神経痛まで発症し痺れと痛みで歩けなくなる方もいらっしゃいます。重傷の妊婦さんにはうつ伏せ用のベットセットでうつぶせの施術を行います。

お腹の部分が丸くくり抜かれたベットセットでうつぶせになってもらい、お腹に圧力がかからない状態を作って施術していきます。ちなみにうつぶせになるだけで腰回りの力が抜けて痛みが軽減していきます。

妊娠中はお腹が大きくなることで重心が変化し、骨盤や背骨に大きな負担がかかります。

その結果、

・腰痛
・股関節痛
・恥骨痛
・坐骨神経痛
・肩こり
・むくみ

など様々な症状が起こります。

「出産するまで我慢するしかない」

と思われる方も多いですが、その必要はありません。

当院では妊婦さんの身体に配慮したマタニティ整体を行っています。

安心・安全なマタニティ整体

当院では強く押したり、ボキボキ鳴らすような施術は行いません。

妊婦さん専用のソフトな施術で、

・骨盤バランス調整
・股関節調整
・筋肉の緊張緩和
・姿勢改善

を行います。

施術時はお腹を圧迫しない体勢で行うため安心です。

妊娠中の身体は非常にデリケートです。

そのため、その日の体調や妊娠週数に合わせて施術内容を調整します。

また施術前には必ずお身体の状態を確認し、無理な施術は一切行いません。

「整体は初めてで不安」

という方も安心してご相談ください。

なぜ妊娠中に身体が痛くなるの？

妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で骨盤周囲の靭帯が緩みます。

赤ちゃんが成長するために必要な変化ですが、その反面、

・骨盤の不安定性
・姿勢の崩れ
・筋肉への負担増加

が起こります。

特に腰・股関節・恥骨には大きな負担がかかります。

当院では骨盤だけを見るのではなく、

・背骨
・股関節
・呼吸
・筋肉バランス

まで確認しながら施術を行います。

出産まで少しでも快適に過ごせる身体づくりをサポートします。

「寝返りのたびに腰が痛かったのが楽になりました」

那覇市在住／30代女性／妊娠28週　★★★★★

妊娠中期頃から腰痛がひどくなり、寝返りをするたびに目が覚める状態でした。病院では特に異常はなく「妊娠中だから仕方ないですね」と言われました。どうにかしたいと思いGoogleで「那覇市 マタニティ整体」と検索し、おなが小禄整体院を見つけました。施術はとてもソフトで安心感がありました。3回目頃から寝返りの痛みが減り、朝起きた時の腰の重さもかなり楽になりました。出産まで安心して通える場所が見つかって本当に良かったです。

※個人の感想であり効果には個人差があります

妊娠中期～後期の腰痛でお悩みの方へ（担当施術者より解説）

妊娠後期になると、

・立ち上がる時に腰が痛い
・長時間立てない
・家事がつらい
・寝返りで目が覚める

という腰痛に悩まれる方が非常に多くなります。その理由は、お腹が大きくなることで身体の重心が前方へ移動し、腰の筋肉が常に頑張り続けている状態になるからです。

また、

・骨盤の不安定性
・反り腰
・股関節の動きの低下
・背中の緊張

も腰痛を悪化させる原因になります。当院では腰だけを施術するのではなく、

・骨盤
・股関節
・背骨
・呼吸

まで確認しながら身体全体を調整していきます。妊娠中でも安心して受けられるソフトな施術で、出産まで少しでも快適に過ごせる身体づくりをサポートします。

「出産まで我慢するしかないと思っていた」という方も多く来院されています。妊娠後期の腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

「恥骨痛で歩くのがつらかったです」

豊見城市在住／20代女性／妊娠32週　★★★★★

妊娠後期に入り恥骨の痛みが強くなり、歩くのもつらい状態でした。友人から紹介されて来院しました。骨盤や股関節の状態を丁寧に説明してくださり安心して施術を受けることができました。通院を続けるうちに歩行時の痛みが軽くなり、買い物や家事も以前より楽にできるようになりました。出産前に身体を整えられて本当に良かったです。

※個人の感想であり効果には個人差があります

妊娠中の恥骨痛でお悩みの方へ（担当施術者より解説）

妊娠後期になるにつれて、

・立ち上がる時に痛い
・歩くたびに痛い
・寝返りで痛い
・足を開くと痛い

という恥骨痛に悩まれる方が増えてきます。妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で骨盤周囲の靭帯が緩みます。本来は出産のために必要な変化ですが、骨盤のバランスが崩れることで恥骨部分へ大きな負担が集中してしまいます。

特に、

・片足重心
・足を組むクセ
・反り腰
・股関節の硬さ

がある方は恥骨への負担が強くなる傾向があります。当院では骨盤だけでなく股関節や背骨の動きも確認しながら身体全体のバランスを整えていきます。妊娠中でも安心して受けられるソフトな施術ですので、恥骨痛でお悩みの方は一度ご相談ください。

「坐骨神経痛のような足の痛みが改善しました」

糸満市在住／30代女性／妊娠24週　★★★★★

お尻から足にかけてしびれるような痛みがありました。産婦人科では様子を見るしかないと言われ悩んでいました。ホームページで妊婦整体を見つけて来院しました。施術は全く痛くなく安心して受けられました。5回ほど通院した頃には足の痛みがかなり軽くなり、長時間歩くのも楽になりました。妊娠中でも受けられる整体があることをもっと早く知りたかったです。

※個人の感想であり効果には個人差があります

妊娠中の坐骨神経痛でお悩みの方へ（担当施術者より解説）

妊娠中に、

・お尻が痛い
・太ももの裏が痛い
・足がしびれる
・長く歩けない

という症状で悩まれている方は少なくありません。お腹が大きくなるにつれて重心が前方へ移動し、腰や骨盤周囲の筋肉へ負担が集中します。その結果、お尻の深い部分にある筋肉が緊張し、坐骨神経を圧迫することで痛みやしびれが起こることがあります。妊婦さんの場合、

「薬が飲めない」
「湿布だけでは変わらない」
「出産まで我慢するしかない」

と思われる方も多いです。当院ではお腹を圧迫しない安全な体勢で施術を行い、骨盤や股関節周囲の筋肉の緊張を緩和していきます。実際に、

「歩くのが楽になった」
「夜眠れるようになった」
「お尻の痛みが減った」

という喜びの声も多数いただいています。妊娠中の坐骨神経痛でお困りの方はお気軽にご相談ください。

Q1：現在妊娠9か月後半ですが肩こりが酷いです。臨月近くても施術を受けることは出来ますか？

A：はい、安全に受けることが出来ます。中には出産予定日にいらっしゃる方もいます。ただ事前予約が必要ですので予約をして来院されて下さいね。

Q2：いま3人目を妊娠中なのですが今回が一番腰痛が酷く、足の痺れも少しあります。これも受けることは出来ますか？

A：はい、お任せ下さい。妊娠での体重増加で座骨神経痛が発生することがあります。適切な施術とストレッチで改善します。悪化する前に早めにご相談下さい。

Q3：元々、腰の痛みはあったのですが妊娠してから腰だけでなくクビや肩も痛くなっています。そういうのも見てもらえるのですか？

A：はい、お任せ下さい。妊娠中の様々な症状に対応しています。妊娠中に発生した症状と妊娠前に発生した症状のどちらにも対応しますのでいつでもご相談下さい。

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